Turnen
Marienschule, Wangergasse 91
jeweils montags von 16:00-17:00 Uhr
von Oktober bis Anfang Mai
Sanfte Gymnastik mit Musik
1. Phase:
Einwärmen, damit wir den Herzkreislauf ankurbeln.
2. Phase:
Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie Stäben, Bällen, Reifen, Fitness-Band usw.
3. Phase:
Bodenübungen für Bauch, Becken, Po, um unseren Körper zu stärken.
4. Phase:
Balance-Übungen, um einer Sturz-Gefahr entgegenzuwirken, sowie zum Ausklang Entspannungsübungen.
Karin Pattis (Turnlehrerin)
Tel. 340 0525197
Martha Pichler-Mairunteregger (Sekretärin, Sport):
Tel. 349 3703697
