Turnen 2021

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Turnen

Marienschule, Wangergasse 91
jeweils montags von 16:00-17:00 Uhr
von Oktober bis Anfang Mai

Sanfte Gymnastik mit Musik

1. Phase:
Einwärmen, damit wir den Herzkreislauf ankurbeln.

2. Phase:
Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie Stäben, Bällen, Reifen, Fitness-Band usw.


3. Phase:
Bodenübungen für Bauch, Becken, Po, um unseren Körper zu stärken.


4. Phase:
Balance-Übungen, um einer Sturz-Gefahr entgegenzuwirken, sowie zum Ausklang Entspannungsübungen.

Karin Pattis (Turnlehrerin)
Tel. 340 0525197

Martha Pichler-Mairunteregger (Sekretärin, Sport):
Tel. 349 3703697