Zusätzliche Turnstunde am Montag von 15-16 Uhr

Wegen großer Nachfrage wurde eine zusätzliche Turnstunde in der Marienschule organisiert.

Karin Pattis erwartet Bewegungsfreudige auch von 15-16 Uhr. Meldungen bei Martha Pichler (Sekretärin) oder bei der Turnlehrerin.

Zwischen den beiden Turnstunden wird ausgiebig gelüftet.

 

Turnen

Marienschule, Wangergasse 91, jeweils montags von 16:00-17:00 Uhr von Oktober bis Anfang Mai

 

Sanfte Gymnastik mit Musik

1. Phase: Einwärmen, damit wir den Herzkreislauf ankurbeln.

2. Phase: Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie Stäben, Bällen, Reifen, Fitness-Band usw.


3. Phase: Bodenübungen für Bauch, Becken, Po, um unseren Körper zu stärken.


4. Phase: Balance-Übungen, um einer Sturz-Gefahr entgegenzuwirken, sowie zum Ausklang Entspannungsübungen.

 

 

Karin Pattis (Turnlehrerin)

340 0525197